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心理学や生物学的な観点から、人間のこころのしくみをわかりやすくご紹介します。
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読書でなぜ68%ものストレス解消ができるのか? 読書の心理的効果を解説
読書でストレスが解消できるって本当? 英国サセックス大学の研究チームによる「6分の読書がストレスの68%を解消する」という研究結果は、日本でも話題になったよね。 6分で68%!? びっくりだよね。ちなみに読書は、音楽鑑賞や散歩、珈琲などと比べても大...
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